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In alcuni momenti critici della vita mantenere uno stato di serenità e benessere può risultare difficile; ci si può sentire confusi, impotenti, soli o bloccati. In questi momenti è importante dare ascolto a ciò che il nostro organismo – inteso come quell’unità complessa di soma e psiche – ci sta comunicando attraverso la comparsa di un disagio, che può essersi sviluppato gradualmente oppure aver fatto irruzione in modo improvviso ed inaspettato nella nostra vita.

Concedersi uno spazio per prendersi cura del proprio benessere psicofisico si può rivelare un’occasione non solo per acquisire una maggiore consapevolezza di sé, ma anche per migliorare il rapporto con gli altri.


“C’è un tempo in cui devi lasciare i vestiti,
quelli che hanno già la forma abituale del tuo corpo,
e dimenticare il solito cammino, che sempre ci porta negli stessi luoghi.
È l’ora del passaggio: e se noi non osiamo farlo,
resteremo sempre lontani da noi stessi”

Fernando Pessoa


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